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Sie Ihr Bierbauch-Risiko: Fragen zum Geschlecht , Alter und sportlicher Betätigung Wählen Sie eine Antwort aus, die auf Sie zutrifft! |
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Ich bin ein Mann, über 26 Jahre alt und treibe wöchentlich fast
nie Sport.
>>> Ich bin ein Mann, über
26 Jahre alt und treibe ca. 30 bis 90 Minuten wöchentlich Sport.
>>> Ich bin ein Mann, über
26 Jahre alt und treibe fast jeden Tag mindestens 30 Minuten
Sport.
>>> Ich bin ein Mann, unter
26 Jahre alt und treibe wöchentlich fast nie Sport.
>>> Ich bin ein Mann, unter
26 Jahre alt und treibe ca. 30 bis 90 Minuten wöchentlich Sport.
>>> Ich bin ein Mann, unter
26 Jahre alt und treibe fast jeden Tag mindestens 30 Minuten
Sport.
>>> Ich bin eine Frau, über
26 Jahre alt und treibe wöchentlich fast nie Sport.
>>> Ich bin eine Frau, über
26 Jahre alt und treibe ca. 30 bis 90 Minuten wöchentlich Sport.
>>> Ich bin eine Frau, über
26 Jahre alt und treibe fast jeden Tag mindestens 30 Minuten Sport.
>>> Ich bin eine Frau, unter
26 Jahre alt und treibe wöchentlich fast nie Sport.
>>> Ich bin eine Frau, unter
26 Jahre alt und treibe ca. 30 bis 90 Minuten wöchentlich Sport.
>>> Ich bin eine Frau, unter
26 Jahre alt und treibe fast jeden Tag mindestens 30 Minuten Sport.
Info: Warum diese Fragen?
Statistisch gesehen haben Männer geschlechtesspezifisch höhere Chancen bei Übergewicht
den sogenannten "Apfeltyp" = Bierbauch
zu entwickeln als Frauen, die mehr zum "Birnentyp" neigen.
Je älter man wird, umso mehr hat unser Körper Schwierigkeiten, sein Gewicht zu halten.
Die Fettverbrennung ab ca. 26 Jahren funktioniert ohne Sport nicht mehr so effektiv wie
früher.
Regelmäßige sportliche Betätigung (bis zum Grenzpuls) kurbelt die Fettverbrennung an.
Die Pfunde schmelzen!